Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Kosten: 140 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kursleitung: Maria Hirsch
Ausgebucht
nach Frederick Leboyer Geschenkidee zur Geburt
...Berührt ,gestreichelt und massiert werden, das ist Nahrung für das Kind… ( F.Leboyer)
Die Massage wirkt entspannend auf das Baby und die Mutter und ermöglicht eine tiefe Begegnung zwischen beiden. Sanfte Hände, wohltuende Berührungen und liebevolles Streicheln werden so zur Nahrung für das Baby. Für Kinder ab der 6. Lebenswoche..........
Kleine Gruppen!
Kosten: 65 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Lisa Brzoza
Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die schon ihr 2., 3. oder 4. Kind erwarten. Er zielt auf die Bedürfnisse von Frauen ab, die bereits Erfahrungen mit Schwangerschaft und Geburt haben. Wir werden uns mit Atmung, Geburtsarbeit und Entspannung beschäftigen. Der Umgang mit Geschwisterkindern wird sicher auch in eurer Gruppe ein Thema sein.
Die kurze Auszeit vom Alltag und der Austausch mit anderen Müttern wird euer Selbstvertrauen stärken.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Annegret Renner-Mühlhaus
Auf zu neuem Körpergefühl!
Die Zeit der Veränderungen nach Schwangerschaft und Geburt ist geprägt von einer anderen,neuen Wahrnehmung deines Körpers. In diesem Kurs wollen wir die geschwächte Muskulatur, die Körperhaltung und Koordination mit Übungen aktivieren. Es werden verschiedene Materialien wie Bälle, Hocker, Balancekissen und Gymnastikbänder eingesetzt. Durch das sanfte Trainig erlangst du ein Gespür für verschiedene Muskelgruppen des Körpers und kannst diese kräftigen. Es gibt Hinweise, wir dies auch in den Alltag zu integrieren ist. Mit Dehnübungen und Yoga bekommst du eine Möglichkeit Energien aufzutanken und dich für den Alltag zu stärken.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Annegret Renner-Mühlhaus
Ausgebucht
Auf zu neuem Körpergefühl!
Die Zeit der Veränderungen nach Schwangerschaft und Geburt ist geprägt von einer anderen,neuen Wahrnehmung deines Körpers. In diesem Kurs wollen wir die geschwächte Muskulatur, die Körperhaltung und Koordination mit Übungen aktivieren. Es werden verschiedene Materialien wie Bälle, Hocker, Balancekissen und Gymnastikbänder eingesetzt. Durch das sanfte Trainig erlangst du ein Gespür für verschiedene Muskelgruppen des Körpers und kannst diese kräftigen. Es gibt Hinweise, wir dies auch in den Alltag zu integrieren ist. Mit Dehnübungen und Yoga bekommst du eine Möglichkeit Energien aufzutanken und dich für den Alltag zu stärken.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Annegret Renner-Mühlhaus
Ausgebucht
Mit Hatha Yoga das Körperbewusstsein verbessern, deine innere Mitte stärken, dich zentrieren um vom Kopf ins Fühlen finden. Die einzelnen Übungen werden mit Hilfsmitteln an die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten optimal angepasst. Durch atemsynchrone Bewegungsabläufe den Körper mobilisieren, kräftigen und ebenso emotional und mental bewusste, tiefe Entspannung und Stressabbau erfahren als Ausgleich zu den vielfältigen Belastungen des Alltags.
Kosten: 120 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kursleitung: Crissy Luber Maria Hirsch
Yogilates für Mamas- Yoga und Pilates nach der Geburt
➙ das Baby darf mitkommen
Yogilates vereint die positive Wirkung von Yoga und Pilates. Im Yoga setzen wir unseren Fokus auf Atmung, Bewegung und innere Ruhe: Pilates schenkt dir Kraft für deine Körpermitte( Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur) und strafft deinen Körper. Die Verbindung dieser beiden Welten kann dir helfen, deinen Körper zu stärken, dein Körperbewusstsein zu steigern, deine Koordination und Balance zu fördern, dir aber auch Raum für Ruhe & Entspannung zu geben. Die Übungsabfolgen sind speziell zugeschnitten für Mamas nach der Rückbildung.
Kosten: 140 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Crissy Luber Maria Hirsch
Auf zu neuem Körpergefühl!
Die Zeit der Veränderungen nach Schwangerschaft und Geburt ist geprägt von einer anderen,neuen Wahrnehmung deines Körpers. In diesem Kurs wollen wir die geschwächte Muskulatur, die Körperhaltung und Koordination mit Übungen aktivieren. Es werden verschiedene Materialien wie Bälle, Hocker, Balancekissen und Gymnastikbänder eingesetzt. Durch das sanfte Trainig erlangst du ein Gespür für verschiedene Muskelgruppen des Körpers und kannst diese kräftigen. Es gibt Hinweise, wir dies auch in den Alltag zu integrieren ist. Mit Dehnübungen und Yoga bekommst du eine Möglichkeit Energien aufzutanken und dich für den Alltag zu stärken.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Annegret Renner-Mühlhaus
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In diesem Kurs übst du sanft, moderat und mit ausgewählten Yogaübungen, die für Frauen in der Schwangerschaft geeignet sind. Mobilisations- und Dehnübungen, verschiedene Atemtechniken und Atemachtsamkeitsübungen sowie modifizierte Basic-Asanas werden an die Bedürfnisse und Möglichkeiten der schwangeren Frau angepasst. Die Yogaübungen sowie Atem- und Entspannungsübungen unterstützen Dich dabei, ganz bei Dir und im Hier und Jetzt anzukommen. Du beugst Verspannungen im Schulter-, Nacken- und Rückenbereich und auch in den Hüften (Ischiasnerv) vor, kannst Spannung und Anspannung lösen und lernst den Zusammenhang zwischen bewusstem Atem und Entspannung kennen. Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die gerne Yoga in der Schwangerschaft üben wollen.
Als Präventionskurs kann dieser Kurs bis zu 100%von der Krankenkasse bezuschusst werden. Dafür ist eine Teilnahme von 80 % am Kurs erforderlich.
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Kosten: 205 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Christina Luber
Kosten: 205 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Christina Luber
Auf zu neuem Körpergefühl!
Die Zeit der Veränderungen nach Schwangerschaft und Geburt ist geprägt von einer anderen,neuen Wahrnehmung deines Körpers. In diesem Kurs wollen wir die geschwächte Muskulatur, die Körperhaltung und Koordination mit Übungen aktivieren. Es werden verschiedene Materialien wie Bälle, Hocker, Balancekissen und Gymnastikbänder eingesetzt. Durch das sanfte Trainig erlangst du ein Gespür für verschiedene Muskelgruppen des Körpers und kannst diese kräftigen. Es gibt Hinweise, wir dies auch in den Alltag zu integrieren ist. Mit Dehnübungen und Yoga bekommst du eine Möglichkeit Energien aufzutanken und dich für den Alltag zu stärken.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Annegret Renner-Mühlhaus
Auf zu neuem Körpergefühl!
Die Zeit der Veränderungen nach Schwangerschaft und Geburt ist geprägt von einer anderen,neuen Wahrnehmung deines Körpers. In diesem Kurs wollen wir die geschwächte Muskulatur, die Körperhaltung und Koordination mit Übungen aktivieren. Es werden verschiedene Materialien wie Bälle, Hocker, Balancekissen und Gymnastikbänder eingesetzt. Durch das sanfte Trainig erlangst du ein Gespür für verschiedene Muskelgruppen des Körpers und kannst diese kräftigen. Es gibt Hinweise, wir dies auch in den Alltag zu integrieren ist. Mit Dehnübungen und Yoga bekommst du eine Möglichkeit Energien aufzutanken und dich für den Alltag zu stärken.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Annegret Renner-Mühlhaus